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Come ogni anno, proponiamo dei laboratori di movimento al sabato: attraverso le pratiche gentili del Metodo Feldenkrais®, esploreremo insieme nuove possibilità di movimento e di organizzazione per ritrovare piacevolezza e benessere nella quotidianità. LUOGO:  palestra Shodan in via Monari 21, Reggio Emilia. Si può partecipare anche online da casa. ORARIO: dalle 15.00 alle 18.00. COSTI: singolo […]

In questa lunga estate di vacanze, riposo e convivialità con amici e parenti, i nostri pensieri sono andati spesso a chi, a Gaza, ha perso tutto. Come associazione Elagans aps, abbiamo donato 100€ alla Onlus “Gazzella”, storica Onlus italiana che si occupa essenzialmente della distribuzione di pasti e di acqua potabile nel territorio di Gaza. […]

Un tempo per esplorare l’atto posturale del camminare, un’azione che svolgiamo tutti i giorni, che custodisce il senso delle direzioni e grazie alla quale l’asse della colonna vertebrale si orienta nello spazio. Un’ azione complessa e spontanea allo stesso tempo, in cui innumerevoli connessioni si realizzano simultaneamente. Attraverso il metodo Feldenkrais® e pratiche integrate, studieremo […]

Sabato 11 maggio 2024 – una mattina di ascolto del corpo in movimento attraverso il Metodo Feldenkrais®   Occhi, collo e mandibola: tre “vicini di casa”, la cui coordinazione e comunicazione è un gioco intenso e complesso. Il grado di libertà del collo influenza quello di occhi e mandibola ed è da loro influenzato; questi […]

Salute articolare, salute muscolare, salute dei visceri; quando si tratta di attenzione alla postura e di prevenzione di dolori e difficoltà motorie, tutti siamo abituati a pensare e a sentir parlare (per fortuna) in modo esteso di questi aspetti. Troppo poco però si pensa e si ha la consapevolezza che anche lo SCHELETRO vada obbligatoriamente […]

A settembre 2023 terremo delle lezioni di Feldenkrais aperte a tutti e gratuite. 🎯 Presso la palestra SHODAN di VIA PREMUDA 40/10, a cura di Giulia Valente e di Caterina Baldini: Lunedì 18/09 ore 15.15 – 16.15. Mercoledì 20/09 ore 19.30 – 20.30. Giovedì 21/09 ore 10.15 – 11.15. 🎯 Presso la palestra SHODAN di […]

Questo incontro si propone di coniugare due pratiche oggi molto diffuse per chi sente la curiosità di lavorare sul proprio equilibrio corpo-mente. Ilaria ed Elena, attraverso esercizi di Mindfulness e gentili proposte di movimento dolce secondo il Metodo Feldenkrais®, condurranno i partecipanti ad una migliore conoscenza e consapevolezza di sè. Ci vediamo SABATO 25 MARZO […]

Anche quest’anno proponiamo una serie di lezioni aperte e gratuite per diffondere questa splendida disciplina! 4 Lezioni gratuite di gruppo della durata di un’ora: Lunedì 12 settembre ore 19.30 presso la palestra Shodan di via Monari (con Elena Giachetti) Martedì 13 settembre ore 18.30 online su Zoom (con Giulia Valente) Mercoledì 14 settembre ore 18.00 […]

Venire in piedi quando si è seduti a terra e viceversa: deve essere per forza faticoso? Con questa lezione speciale proveremo a farvi sperimentare che no, non deve essere per forza faticoso ma che, anzi, può risultare leggero. Sfrutteremo i movimenti a spirale e la spinta sullo scheletro, capisaldi del Feldenkrais (e delle arti marziali). […]

L’hospice Casa Madonna dell’Uliveto è una eccellenza reggiana nella cura della persona nella fase avanzata della malattia; assistenza, cure palliative, sostegno psicologico ai familiari sono il cuore della sua mission. In occasione del Natale appena passato, l’hospice ha regalato a tutti i suoi 29 operatori una seduta individuale di Feldenkrais con noi. Siamo davvero felicissime […]