Sabato 11 maggio 2024 – una mattina di ascolto del corpo in movimento attraverso il Metodo Feldenkrais® Occhi, collo e mandibola: tre “vicini di casa”, la cui coordinazione e comunicazione è un gioco intenso e complesso. Il grado di libertà del collo influenza quello di occhi e mandibola ed è da loro influenzato; questi […]
L’importanza della salute delle ossa
Salute articolare, salute muscolare, salute dei visceri; quando si tratta di attenzione alla postura e di prevenzione di dolori e difficoltà motorie, tutti siamo abituati a pensare e a sentir parlare (per fortuna) in modo esteso di questi aspetti. Troppo poco però si pensa e si ha la consapevolezza che anche lo SCHELETRO vada obbligatoriamente […]
Lezioni aperte settembre 2023 e iscrizioni 2023 2024
A settembre 2023 terremo delle lezioni di Feldenkrais aperte a tutti e gratuite. 🎯 Presso la palestra SHODAN di VIA PREMUDA 40/10, a cura di Giulia Valente e di Caterina Baldini: Lunedì 18/09 ore 15.15 – 16.15. Mercoledì 20/09 ore 19.30 – 20.30. Giovedì 21/09 ore 10.15 – 11.15. 🎯 Presso la palestra SHODAN di […]
Incontro tra Mindfulness e Metodo Feldenkrais®
Questo incontro si propone di coniugare due pratiche oggi molto diffuse per chi sente la curiosità di lavorare sul proprio equilibrio corpo-mente. Ilaria ed Elena, attraverso esercizi di Mindfulness e gentili proposte di movimento dolce secondo il Metodo Feldenkrais®, condurranno i partecipanti ad una migliore conoscenza e consapevolezza di sè. Ci vediamo SABATO 25 MARZO […]
OPEN WEEK settembre 2022 – lezioni aperte di Feldenkrais
Anche quest’anno proponiamo una serie di lezioni aperte e gratuite per diffondere questa splendida disciplina! 4 Lezioni gratuite di gruppo della durata di un’ora: Lunedì 12 settembre ore 19.30 presso la palestra Shodan di via Monari (con Elena Giachetti) Martedì 13 settembre ore 18.30 online su Zoom (con Giulia Valente) Mercoledì 14 settembre ore 18.00 […]
Sdraiati a terra, venire seduti e alzarsi in piedi – lezione speciale gratuita
Venire in piedi quando si è seduti a terra e viceversa: deve essere per forza faticoso? Con questa lezione speciale proveremo a farvi sperimentare che no, non deve essere per forza faticoso ma che, anzi, può risultare leggero. Sfrutteremo i movimenti a spirale e la spinta sullo scheletro, capisaldi del Feldenkrais (e delle arti marziali). […]
Sedute Feldenkrais per gli operatori della Madonna dell’Uliveto
L’hospice Casa Madonna dell’Uliveto è una eccellenza reggiana nella cura della persona nella fase avanzata della malattia; assistenza, cure palliative, sostegno psicologico ai familiari sono il cuore della sua mission. In occasione del Natale appena passato, l’hospice ha regalato a tutti i suoi 29 operatori una seduta individuale di Feldenkrais con noi. Siamo davvero felicissime […]
Mobilità degli occhi – lezione speciale online
Una lezione speciale online, un tema specifico che porteremo avanti attraverso il Feldenkrais e pratiche di ascolto e di movimento. MOBILITA’ DEGLI OCCHI: in questi mesi di vita privata e lavorativa attraverso gli schermi, gli occhi potrebbero essere stanchi e il collo risentire della fissità dello sguardo. Proponiamo semplici esercizi e sequenze di movimento per […]