Come ogni anno, proponiamo dei laboratori di movimento al sabato: attraverso le pratiche gentili del Metodo Feldenkrais®, esploreremo insieme nuove possibilità di movimento e di organizzazione per ritrovare piacevolezza e benessere nella quotidianità. LUOGO: palestra Shodan in via Monari 21, Reggio Emilia. Si può partecipare anche online da casa. ORARIO: dalle 15.00 alle 18.00. COSTI: singolo […]
Un pensiero per Gaza – una lezione Feldenkrais per beneficenza
In questa lunga estate di vacanze, riposo e convivialità con amici e parenti, i nostri pensieri sono andati spesso a chi, a Gaza, ha perso tutto. Come associazione Elagans aps, abbiamo donato 100€ alla Onlus “Gazzella”, storica Onlus italiana che si occupa essenzialmente della distribuzione di pasti e di acqua potabile nel territorio di Gaza. […]
Sentire e liberare le spalle – laboratorio di movimento
Sabato 24 maggio 2025 – un laboratorio di movimento e di ascolto attraverso il Metodo Feldenkrais® Le spalle possiedono una potenzialità di movimento davvero ampia: collegano le braccia e le mani al tronco, interagiscono coi movimenti della testa, sono in relazione continua con le costole e, da lontano, dialogano anche col bacino. A volte il […]
Il cammino – laboratorio di movimento
Un tempo per esplorare l’atto posturale del camminare, un’azione che svolgiamo tutti i giorni, che custodisce il senso delle direzioni e grazie alla quale l’asse della colonna vertebrale si orienta nello spazio. Un’ azione complessa e spontanea allo stesso tempo, in cui innumerevoli connessioni si realizzano simultaneamente. Attraverso il metodo Feldenkrais® e pratiche integrate, studieremo […]
Il pavimento pelvico – laboratorio di movimento
Per fortuna negli ultimi anni se ne sente sempre più parlare! Proviamo a farlo insieme: Cos’è il pavimento pelvico? E’ una regione muscolare localizzata nella parte inferiore del bacino e comprende gli sfinteri genitali. A cosa serve? Credeteci, a un mondo di cose. Proviamo a riassumerle: funzioni connesse alla respirazione: respirare, tossire, starnutire, sbadigliare, deglutire, […]
Occhi collo mandibola – laboratorio di movimento
Sabato 11 maggio 2024 – una mattina di ascolto del corpo in movimento attraverso il Metodo Feldenkrais® Occhi, collo e mandibola: tre “vicini di casa”, la cui coordinazione e comunicazione è un gioco intenso e complesso. Il grado di libertà del collo influenza quello di occhi e mandibola ed è da loro influenzato; questi […]
Il corpo fluido – laboratorio di movimento
Un sabato mattina dedicato ad un viaggio in ascolto del corpo in movimento attraverso il Metodo Feldenkrais® Dalla testa ai piedi, verso la costruzione di un corpo elastico, flessibile e disponibile. L’incontro vuole essere un tempo dedicato al recupero di possibilità più confortevoli di movimento e di relazione con sè e gli altri. Possiamo ridurre lo sforzo e rendere […]
Le costole flessibili
La gabbia toracica è un punto di snodo essenziale per la postura e il movimento umano. Se le costole sono rigide tra loro, se la gabbia toracica viene utilizzata come un corpetto, come un tutt’uno, tutto il resto (soprattutto spalle, collo e anche) dovrà lavorare tantissimo per permettere ai nostri movimenti quotidiani di essere vari […]
L’importanza della salute delle ossa
Salute articolare, salute muscolare, salute dei visceri; quando si tratta di attenzione alla postura e di prevenzione di dolori e difficoltà motorie, tutti siamo abituati a pensare e a sentir parlare (per fortuna) in modo esteso di questi aspetti. Troppo poco però si pensa e si ha la consapevolezza che anche lo SCHELETRO vada obbligatoriamente […]
Lezioni aperte settembre 2023 e iscrizioni 2023 2024
A settembre 2023 terremo delle lezioni di Feldenkrais aperte a tutti e gratuite. 🎯 Presso la palestra SHODAN di VIA PREMUDA 40/10, a cura di Giulia Valente e di Caterina Baldini: Lunedì 18/09 ore 15.15 – 16.15. Mercoledì 20/09 ore 19.30 – 20.30. Giovedì 21/09 ore 10.15 – 11.15. 🎯 Presso la palestra SHODAN di […]