Per fortuna negli ultimi anni se ne sente sempre più parlare! Proviamo a farlo insieme: Cos’è il pavimento pelvico? E’ una regione muscolare localizzata nella parte inferiore del bacino e comprende gli sfinteri genitali. A cosa serve? Credeteci, a un mondo di cose. Proviamo a riassumerle: funzioni connesse alla respirazione: respirare, tossire, starnutire, sbadigliare, deglutire, […]
Il corpo fluido – laboratorio di movimento
Un sabato mattina dedicato ad un viaggio in ascolto del corpo in movimento attraverso il Metodo Feldenkrais® Dalla testa ai piedi, verso la costruzione di un corpo elastico, flessibile e disponibile. L’incontro vuole essere un tempo dedicato al recupero di possibilità più confortevoli di movimento e di relazione con sè e gli altri. Possiamo ridurre lo sforzo e rendere […]
Le costole flessibili
La gabbia toracica è un punto di snodo essenziale per la postura e il movimento umano. Se le costole sono rigide tra loro, se la gabbia toracica viene utilizzata come un corpetto, come un tutt’uno, tutto il resto (soprattutto spalle, collo e anche) dovrà lavorare tantissimo per permettere ai nostri movimenti quotidiani di essere vari […]
Odi alle membra – laboratori di movimento 2023 – 2024
Proponiamo dei laboratori tematici per approfondire una parte di noi, non scindendola del resto ma anzi integrandola con l’intero sistema-corpo. Lo faremo attraverso lezioni di movimento dolce con il Metodo Feldenkrais® e attraverso pratiche a coppia di contatto e di ascolto. Il laboratorio è rivolto ai soci di Elagans asd aps, per un costo di […]
Le mani consapevoli – regalo di Natale 2022
IL NOSTRO REGALO DI NATALE PER TUTTI VOI. Le mani sono la porta tra noi e il mondo: portare a sè, dare, accarezzare, scrivere, cucinare, comunicare gesticolando sono tutte attività che vedono le mani protagoniste. Il tocco può anche creare ponti verso se stessi, oltre che verso gli altri; quasi senza farci caso, nella nostra […]
Lezioni di Feldenkrais – giugno 2022
Nel mese di giugno 2022 continuano le lezioni collettive di Feldenkrais, ad orario ridotto rispetto alla lezioni regolari ottobre-maggio. Gli orari delle lezioni in presenza in via Unione Sovietica 17 saranno: LUNEDì ORE 09.00 – 10.00 LUNEDì ORE 15.30 – 16.30 LUNEDì ORE 19.30 – 20.30 GIOVEDì ORE 10.30 – 11.30 (Lunedì 06, 13, 20 […]
Lezioni Feldenkrais online: come funzionano?
Da Marzo 2020 abbiamo deciso di organizzare l’insegnamento online, data l’impossibilità di tenere gruppi in presenza. Ora che sono ripresi i gruppi in presenza, non abbiamo abbandonato e non abbandoneremo quelli online, che anzi sono diventati parte integrante della nostra proposta: non un ripiego, ma una modalità valida e nuova. Accanto alla comodità di poter […]
Lezioni collettive di Feldenkrais 2021 – 2022
Lunedì 27 settembre riprendono le lezioni collettive di Feldenkris (cosa sono? sbircia qui) a cura di Elagans asd aps! Domande? Scrivi a valentegiulia11@gmail.com o a 349.1119573 Adatte a tutti, perchè l’insegnante crea un percorso in cui ognuno può seguire il proprio ritmo e i propri obiettivi, le classi di Feldenkrais si terranno in piccoli gruppi […]