La gabbia toracica è un punto di snodo essenziale per la postura e il movimento umano. Se le costole sono rigide tra loro, se la gabbia toracica viene utilizzata come un corpetto, come un tutt’uno, tutto il resto (soprattutto spalle, collo e anche) dovrà lavorare tantissimo per permettere ai nostri movimenti quotidiani di essere vari […]
3 lezioni audio di Feldenkrais
Le nostre tre insegnanti propongono tre lezioni di Feldenkrais, con temi differenti e con durate differenti. Questa varietà di proposte vuole riflettere la dinamicità del Metodo Feldenkrais: troverete l’impronta personale di ciascuna insegnante, sia nella scelta del contenuto della lezione, sia nello stile di conduzione. Ricordiamo che le lezioni di Feldenkrais sono pensate per durare […]
Caterina racconta il RUOLO DELL’APPRENDIMENTO secondo il Metodo Feldenkrais®
Cambiare, adattarsi, trovare nuove strategie: la qualità intrinseca del sistema nervoso è quella di essere in grado di modificarsi. Questo avviene attraverso esperienze di apprendimento. La capacità di apprendere è infatti ciò che distingue il nostro essere umani, ci dà dignità e libertà di scelta. L’apprendimento è un tema molto caro a Moshe Feldenkrais, che […]
Odi alle membra – laboratori di movimento 2023 – 2024
Proponiamo dei laboratori tematici per approfondire una parte di noi, non scindendola del resto ma anzi integrandola con l’intero sistema-corpo. Lo faremo attraverso lezioni di movimento dolce con il Metodo Feldenkrais® e attraverso pratiche a coppia di contatto e di ascolto. Il laboratorio è rivolto ai soci di Elagans asd aps, per un costo di […]
Lezioni di Feldenkrais – giugno 2022
Nel mese di giugno 2022 continuano le lezioni collettive di Feldenkrais, ad orario ridotto rispetto alla lezioni regolari ottobre-maggio. Gli orari delle lezioni in presenza in via Unione Sovietica 17 saranno: LUNEDì ORE 09.00 – 10.00 LUNEDì ORE 15.30 – 16.30 LUNEDì ORE 19.30 – 20.30 GIOVEDì ORE 10.30 – 11.30 (Lunedì 06, 13, 20 […]
Pillole di Feldenkrais
Un mini percorso di consapevolezza, di ascolto e di piccoli movimenti: pillole di Feldenkrais, appunto. ISTRUZIONI D’USO: non servono attrezzi nè abbigliamento particolare, sono lezioni di livello base e quindi accessibili a tutti. Alcune sono lezioni che si possono fare da seduti, anche in ufficio, altre necessitano di essere sdraiati. Le lezioni di Feldenkrais sono […]
Lezioni Feldenkrais online: come funzionano?
Da Marzo 2020 abbiamo deciso di organizzare l’insegnamento online, data l’impossibilità di tenere gruppi in presenza. Ora che sono ripresi i gruppi in presenza, non abbiamo abbandonato e non abbandoneremo quelli online, che anzi sono diventati parte integrante della nostra proposta: non un ripiego, ma una modalità valida e nuova. Accanto alla comodità di poter […]
Lezioni collettive di Feldenkrais 2021 – 2022
Lunedì 27 settembre riprendono le lezioni collettive di Feldenkris (cosa sono? sbircia qui) a cura di Elagans asd aps! Domande? Scrivi a valentegiulia11@gmail.com o a 349.1119573 Adatte a tutti, perchè l’insegnante crea un percorso in cui ognuno può seguire il proprio ritmo e i propri obiettivi, le classi di Feldenkrais si terranno in piccoli gruppi […]
Corso sul pavimento pelvico
Per fortuna negli ultimi anni se ne sente sempre più parlare! Proviamo a farlo insieme: Cos’è il pavimento pelvico? E’ una regione muscolare localizzata nella parte inferiore del bacino e comprende gli sfinteri genitali. A cosa serve? Credeteci, a un mondo di cose. Proviamo a riassumerle: funzioni connesse alla respirazione: respirare, […]
Progetto Feldenkrais per la fibromialgia
AISF (Associazione Italiana Sindorme Fibromialgica), in collaborazione con l’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF), propone ai pazienti su tutto il territorio nazionale un progetto sperimentale di introduzione del Metodo Feldenkrais nella gestione della sindrome fibromialgica. Scopo del progetto è individuare una modalità di approccio al movimento tale da apportare benefici ai pazienti fibromialgici e pertanto […]