Le nostre tre insegnanti propongono tre lezioni di Feldenkrais, con temi differenti e con durate differenti. Questa varietà di proposte vuole riflettere la dinamicità del Metodo Feldenkrais: troverete l’impronta personale di ciascuna insegnante, sia nella scelta del contenuto della lezione, sia nello stile di conduzione. Ricordiamo che le lezioni di Feldenkrais sono pensate per durare […]
Caterina racconta il RUOLO DELL’APPRENDIMENTO secondo il Metodo Feldenkrais®
Cambiare, adattarsi, trovare nuove strategie: la qualità intrinseca del sistema nervoso è quella di essere in grado di modificarsi. Questo avviene attraverso esperienze di apprendimento. La capacità di apprendere è infatti ciò che distingue il nostro essere umani, ci dà dignità e libertà di scelta. L’apprendimento è un tema molto caro a Moshe Feldenkrais, che […]
Incontro tra Mindfulness e Metodo Feldenkrais®
Questo incontro si propone di coniugare due pratiche oggi molto diffuse per chi sente la curiosità di lavorare sul proprio equilibrio corpo-mente. Ilaria ed Elena, attraverso esercizi di Mindfulness e gentili proposte di movimento dolce secondo il Metodo Feldenkrais®, condurranno i partecipanti ad una migliore conoscenza e consapevolezza di sè. Ci vediamo SABATO 25 MARZO […]
Odi alle membra – laboratori di movimento 2023 – 2024
Proponiamo dei laboratori tematici per approfondire una parte di noi, non scindendola del resto ma anzi integrandola con l’intero sistema-corpo. Lo faremo attraverso lezioni di movimento dolce con il Metodo Feldenkrais® e attraverso pratiche a coppia di contatto e di ascolto. Il laboratorio è rivolto ai soci di Elagans asd aps, per un costo di […]
Le mani consapevoli – regalo di Natale 2022
IL NOSTRO REGALO DI NATALE PER TUTTI VOI. Le mani sono la porta tra noi e il mondo: portare a sè, dare, accarezzare, scrivere, cucinare, comunicare gesticolando sono tutte attività che vedono le mani protagoniste. Il tocco può anche creare ponti verso se stessi, oltre che verso gli altri; quasi senza farci caso, nella nostra […]
OPEN WEEK settembre 2022 – lezioni aperte di Feldenkrais
Anche quest’anno proponiamo una serie di lezioni aperte e gratuite per diffondere questa splendida disciplina! 4 Lezioni gratuite di gruppo della durata di un’ora: Lunedì 12 settembre ore 19.30 presso la palestra Shodan di via Monari (con Elena Giachetti) Martedì 13 settembre ore 18.30 online su Zoom (con Giulia Valente) Mercoledì 14 settembre ore 18.00 […]
Lezioni di Feldenkrais – giugno 2022
Nel mese di giugno 2022 continuano le lezioni collettive di Feldenkrais, ad orario ridotto rispetto alla lezioni regolari ottobre-maggio. Gli orari delle lezioni in presenza in via Unione Sovietica 17 saranno: LUNEDì ORE 09.00 – 10.00 LUNEDì ORE 15.30 – 16.30 LUNEDì ORE 19.30 – 20.30 GIOVEDì ORE 10.30 – 11.30 (Lunedì 06, 13, 20 […]
Pillole di Feldenkrais
Un mini percorso di consapevolezza, di ascolto e di piccoli movimenti: pillole di Feldenkrais, appunto. ISTRUZIONI D’USO: non servono attrezzi nè abbigliamento particolare, sono di livello base e quindi accessibili a tutti. Alcune si possono fare da seduti, anche in ufficio, altre necessitano di essere sdraiati. Le lezioni di Feldenkrais sono progettate per durare 45 […]
Sdraiati a terra, venire seduti e alzarsi in piedi – lezione speciale gratuita
Venire in piedi quando si è seduti a terra e viceversa: deve essere per forza faticoso? Con questa lezione speciale proveremo a farvi sperimentare che no, non deve essere per forza faticoso ma che, anzi, può risultare leggero. Sfrutteremo i movimenti a spirale e la spinta sullo scheletro, capisaldi del Feldenkrais (e delle arti marziali). […]
Lezioni Feldenkrais online: come funzionano?
Da Marzo 2020 abbiamo deciso di organizzare l’insegnamento online, data l’impossibilità di tenere gruppi in presenza. Ora che sono ripresi i gruppi in presenza, non abbiamo abbandonato e non abbandoneremo quelli online, che anzi sono diventati parte integrante della nostra proposta: non un ripiego, ma una modalità valida e nuova. Accanto alla comodità di poter […]