Gravidanza e parto: incontri di movimento e consapevolezza

Due sabati al mese a Elagans si sta tenendo un piccolo gruppo di movimento e consapevolezza per due ragazze in attesa, a cura di Giulia Valente.

Feldenkrais® (maggiori informazioni), Pregnant Pauses® (maggiori informazioni) e Perineo, Integrazione e Movimento® (maggiori informazioni), metodiche dolci e adatte alle esigenze delle donne in attesa:

1. per accompagnare il cambiamento: attraverso il movimento dolce, riconoscere e rispettare il cambiamento del corpo e gestire i possibili fastidi.

2. per conoscere e muovere il bacino: è la sede dei muscoli del pavimento pelvico, è la culla del bimbo durante la gravidanza, è il suo canale di uscita al momento del parto.

3. per aumentare la fiducia nel proprio ruolo attivo: consapevolezza di sè, ascolto e strategie di movimento per poter essere protagoniste attive della gravidanza e del parto.

 

 

 

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